厨房里放着音乐，正切菜的时候，音箱突然传来一阵“滋滋”的杂音，像是电流在耳边爬行，挺烦人。这其实就是音频播放时常见的底噪问题。很多人以为是设备坏了，其实很多时候只是几个小细节没注意。
先分清噪音从哪来
第一步得搞清楚噪音是源头就有，还是播放设备带出来的。比如用手机连蓝牙音箱放歌有杂音，可以试试换成有线耳机听同一首歌。如果耳机没噪音，那问题大概率出在蓝牙传输或音箱本身。要是耳机也有“嗡嗡”声，那可能是音频文件本身就带底噪，或者手机输出有问题。
检查音频源质量
有些老歌是从低码率MP3转过来的，本身动态范围小，安静段落就容易露出背景嘶嘶声。试着换一首高音质的FLAC或无损格式播放看看。如果噪音消失，说明原文件就是“病根”。现在不少音乐平台提供无损选项，花几毛钱升级一下音质，比折腾设备更直接。
排查供电干扰
厨房电器多，电磁环境复杂。音响插在插座上，旁边正好是微波炉或电饭锅，工作时产生电磁干扰，音频信号就会被“污染”。试着把音响换个插座，最好不是和大功率电器共用一条线路。有时候一根带磁环的音频线就能解决问题，十几块钱的事儿。
调整增益设置别太狠
很多人为了听清小声部分，把均衡器拉满，或者用软件强行提升音量。这么做会把原本藏在底层的噪声一起放大。比如用VLC播放器时开了“响度均衡”，反而让安静片段底噪明显。关掉这类增强功能，声音可能小点，但干净多了。
接口和线材别将就
3.5mm音频线用久了，接头氧化或屏蔽层破损，很容易引入干扰。尤其是从电脑后置音频口引出来的线，离电源和主板近，更容易中招。换一根带屏蔽的短线试试，或者干脆用USB声卡过渡一下。百来块的外置声卡，比主板集成的那颗强不少。
系统和驱动也得看一眼
Windows里有个“音频增强”功能，打着优化音效的旗号，实际常引起底噪。右键点击右下角音量图标 → 声音设置 → 相关设备属性 → 禁用所有音效处理。Mac用户可以在音频MIDI设置里切换采样率，有时44.1kHz有杂音，换成48kHz就清净了。
<!-- Windows禁用音频增强的路径示例 -->
控制面板 → 声音 → 播放 → 选择设备 → 属性 → 增强 → 勾选“禁用所有增强功能”物理隔离也能起作用
音响别紧贴路由器、电磁炉这些高频设备放。曾经有人把蓝牙音箱挂在冰箱侧面，结果一开机就“嗡嗡”响，挪到吊柜上立马安静。空间允许的话，离电器远点，比啥都管用。
底噪不一定是硬件故障，更多时候是环境、设置和习惯叠加出来的毛病。厨房本就嘈杂，加点音乐图个轻松，别让电流声坏了心情。一个个环节试过去，通常都能找到那个“吵”的原因。